Poukisa anpil moun pa manje makro?

Lè ou panse a makro, pwobableman ou premye panse a gou bon gou li yo ak nitrisyon rich. Men, èske w te konnen ke anpil moun pa aktyèlman manje makro souvan? Gen plizyè rezon dèyè sa a.

Makwou gate fasil, ak histamine se yon koupab.

Makro se byen delika; li gate trè fasil yon fwa li soti nan dlo a. Èske w te konnen ke lè li gate, li byen vit pwodui histamin, yon sibstans ki pa trè zanmitay nan kò imen an? Plis li chita, plis histamin li pwodui, sa ki ka reprezante yon menas pou sante si yo konsome. Se poutèt sa, li bezwen jele byen vit pou anpeche pwodiksyon histamine. Mwen te achte yon fwa mwens-pase- tabi fre, epi apre sa, vant mwen te santi m alèz. Apre sa, mwen te jwenn li se histamine ki te lakòz pwoblèm nan.

Kontni purin: modere

Purin yo se yon enkyetid pou anpil moun. Makwou gen yon kontni purin modere, sa ki fè li yon chwa mwens pase ideyal pou moun ki bezwen kontwole konsomasyon purin yo, tankou moun ki soufri gout oswa moun ki gen gwo asid urik. Yon zanmi m gen gwo asid urik, epi doktè li espesyalman konseye l limite konsomasyon manje modere-purin tankou makro.

Risk pou kontaminasyon dlo ize nikleyè

Yon lòt aspè mangonmen nan makro se nati migratè li yo. Li naje ant dlo ki polye ak dlo ki pa polye, sa ki ogmante risk pou kontaminasyon nan dlo ize nikleyè. Panse a manje makro kontamine se tèt chaje; se pa blag.

Li difisil pou konsève, gen tandans fè alèji

Fraîcheur nan makro se pasajè. Nan mache a, li difisil pou garanti ke makro ou achte a fre. Manje makro rasi ka deklanche reyaksyon alèjik ak lòt efè negatif, se poutèt sa anpil moun evite li. Mwen sonje yon fwa mwen te wè makro nan mache pwason an; byenke kò li te toujou gen yon ekla, je li yo te yon ti kras gonfle, ak branch li yo pa t 'tankou wouj klere. Mwen te konnen pwason an pa te fre, kidonk mwen pa t 'achte li.

Apre w fin li sa, èske w konprann poukisa anpil moun pa manje makro? Aktyèlman, chak manje gen karakteristik li yo ak prekosyon pou konsomasyon. Konprann sa yo anvan ou fè yon chwa asire ou manje an sante ak ak kè poze.